Aos 21 minutos do segundo tempo, Danilo saltou na área do
Aos 34 anos, Danilo, agora, está ao lado de Zico e Gabigol como autores de gols do Flamengo em decisões de Libertadores. Após o jogo, o próprio atleta falou sobre como trabalha individualmente a questão da impulsão e saltos.
“Tenho que falar com o meu fisioterapeuta. Depois de cada jogo a gente treina para ver meu salto e ele me estimula: ‘duvido que você aumente a altura’. E eu vou lá e bato a cabeça no teto’’, destacou, em entrevista à ESPN.
O fisioterapeuta mencionado é Adriano Tambosi, que faz o trabalho de gestão de performance do atleta. A rotina de treinamentos faz parte da metodologia aplicada pela Volt Sports Science, empresa que foca na saúde e performance de atletas de futebol de elite.
Os trabalhos especializados são realizados fora do ambiente do clube e foco no bem-estar físico, mental e social do atleta.
“Esse trabalho de salto é dividido em duas vertentes. A primeira é para monitoramento da fadiga. Normalmente, dois dias após cada partida, fazemos esse acompanhamento a partir dos saltos para medir o nível de prontidão (força e potência) dele no momento e saber o impacto que o jogo anterior teve. Essa avaliação de fadiga também é cruzada com o monitoramento do sono e da hidratação, além de uma série de perguntas para os atletas, que chamamos de questionário subjetivo, em que coletamos a percepção do próprio atleta em relação a dores musculares, articulares, nível de estresse e qualidade do sono. Baseado nisso, tomamos as decisões do que realizar em cada sessão”, inicia.
“Dentro disso, também há as sessões de força e potência em pequenas doses, o que inclui o aprimoramento de competências do esporte, como aceleração, desaceleração, e potência nos movimentos explosivos, como por exemplo o próprio salto. Em geral, essas sessões são realizadas de uma a duas vezes na semana, sempre muito bem alinhadas com o clube”, acrescenta.
Nessas atividades, tem muito da competitividade dele consigo mesmo. O salto é uma coisa que representa performance, e o Danilo não admite saltar mais baixo de uma semana para a outra, por mais que haja grande nível de fadiga como consequência do último jogo. Então é uma ‘provocação feita com ele’, e que costumo alimentar, no sentido de: ‘dá para saltar mais alto’, ‘é só isso que você consegue?”, complementa.
Nutrição, hidratação e alinhamento junto ao clube
Além da gestão da fadiga, da busca pelo ganho de potência e das sessões de fisioterapia, o trabalho individualizado de Danilo também conta com a gestão integrada de áreas como a nutrição e a psicologia, juntamente do suporte de outros profissionais, com intuito de que o atleta atinja o potencial esportivo em sua totalidade. Toda a metodologia aplicada também é validada alinhada junto ao clube.
Com acompanhamento in loco na casa do próprio Danilo, onde foi montada uma academia particular voltada para a manutenção da performance, Tambosi realiza o trabalho diariamente junto ao atleta durante o período em que o defensor está no Rio de Janeiro (exceto nas viagens) e é o responsável por fazer a ponte entre todos os profissionais disponibilizados nas demais áreas, a fim de traçar e executar as melhores estratégias no plano alimentar, psicológico, e outros campos.
“A partir dos dados colhidos, consulto a médica, a psicóloga e todos os demais profissionais da Volt Sports Science envolvidos nesse circuito para traçar o melhor plano, sempre também alinhando com o clube”, explica.
No caso de Danilo, outros dois fatores destacados pelo fisioterapeuta foram os cuidados do defensor com o plano alimentar e com a hidratação.
“O Danilo segue 100% o plano alimentar, que é uma área onde a maioria dos atletas têm grande dificuldade, e evoluiu muito em relação aos cuidados quanto à hidratação, que é uma área fundamental. O grande segredo é se hidratar antes e principalmente depois dos jogos”.
“Iniciamos o trabalho com o Danilo pouco após ele chegar ao Flamengo. Dentro do clube, tivemos grande abertura e trabalhamos 100% juntos. Um dos grandes desafios do alto rendimento é a comunicação entre os profissionais que cuidam do atleta, e a relação com o Flamengo sempre foi de muita troca, em que todos entendem que a saúde e a performance do atleta é o grande foco”, concluiu.
Força mental e combinado para seguir firme
O trabalho emocional junto ao atleta também foi detalhado por Tambosi, que destacou a força mental do defensor.
“O Danilo é um atleta vencedor, com força mental muito grande. Passou grande parte da temporada com menos minutagem, se tornando titular apenas um mês e meio antes da final. Uma passagem emblemática é que há cerca de quatro meses, quando o Danilo estava voltando de lesão, escrevi uma frase no quadro na academia dele: manter o foco e estar preparado quando a oportunidade surgir. Foi um acordo que fizemos na segunda vez em que ele se lesionou. A mensagem foi que a gente tem de estar pronto para a sequência de jogos quando a vaga aparecesse”, disse.
Danilo foi formado nas divisões de base do América-MG e despontou no cenário nacional com a camisa do Santos, onde conquistou a Libertadores em 2011 marcando um dos gols da final contra o Peñarol-URU. Após defender Porto, Real Madrid, Manchester City e Juventus, o defensor chegou ao Ninho do Urubu em 2025.
Além do sonho de defender o clube de infância, Danilo entrou para a história com o gol do título do tetra. Foram quatro gols e duas assistências em 35 partidas até o momento. A partir de quarta (10), o Flamengo disputa a Copa Intercontinental em busca de mais taças em 2025.
