Evento debate o esporte como aliado para o bem-estar

O triatleta profissional olímpico, educador e preparador físico Diogo Sclebin foi o convidado especial da décima edição do projeto “Carol Convida”, idealizado e promovido pela psicóloga, psicanalista e psicopedagoga e palestrante Ana Carolina Amorim.

O evento, que teve como tema “Saúde mental e física - qualidade de vida e o esporte como aliado para o bem-estar”, reuniu quase 100 convidados na WM Villa no Vila da Serra, em Nova Lima. Entre eles estavam muitos apoiadores que ajudaram a viabilizar o evento, o atleta Brou, nome importante no ciclismo nacional, além de participações especiais de médicos e outro profissionais da saúde que fizeram importantes considerações. Segundo Ana Carolina Amorim, foi um momento de conversas incríveis, café, música e muito aprendizado.

A partir da experiência de 25 anos em consultório, Carol, a abordou, no evento, assuntos como a importância da saúde mental (percepção, prevenção e tratamento) e do autocuidado, aliada à saúde física e social; a inteligência emocional e a resiliência (como lidar com os conflitos pessoais, profissionais e familiares); a atividade física como ferramenta para prevenir e tratar doenças físicas e emocionais (melhora nos exames clínicos, liberação de hormônios do bem-estar e diminuição da ansiedade e do estresse); a prática esportiva que também contribui para a conexão e convivência entre amigos, familiares tão necessária em um mundo digital.

Diogo Sclebin, por sua vez, trouxe para o debate ensinamentos profissionais e pessoais a partir da experiência em duas Olimpíadas (Londres e Rio de Janeiro) e como treinador e pai de três filhos. Os benefícios do esporte para o desenvolvimento pessoal e profissional (disciplina, organização, autoestima e superação, metas) foram destacados pelo atleta. Além disso, ele falou sobre como as experiências com o esporte trazem motivação e superação para vida, autoestima, realização pessoal e socialização. Abordou ainda como a prática esportiva une a família através do exemplo e contribui para o desenvolvimento saudável emocional e físico das crianças e adolescentes, além de ser um momento importante para cumprir regras e oferecer limites.

Durante o evento, o diretor de cinema Gabriel Martinez também contribuiu com um trecho do documentário “Além do Aposento” que mostra a importância da atividade física para a longevidade.