A cidade de Araçuaí, no Vale do Jequitinhonha, registrou a maior temperatura do Brasil nesta terça-feira (30), de acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Os termômetros marcaram 39,2 °C, colocando o município como o mais quente do país no dia.
Outras duas cidades mineiras estiveram no ranking do Inmet. Nova Porteirinha e Janaúba, ambas no Norte de Minas, registraram 39 °C e ficaram em quinto lugar.
Maiores temperaturas registradas no Brasil no dia 30, segundo o Inmet:
- Araçuaí (MG) – 39,2°C
- Seridó / Caicó (RN) – 39,2°C
- Caicó (RN) – 39,1°C
- Piranhas (AL) – 39,1°C
- Nova Porteirinha / Janaúba (MG) – 39°C
Orientações do Ministério da Saúde
- Evite permanecer sob o sol entre 10h e 16h;
- Use roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo;
- Use óculos de sol e chapéu;
- Opte pelo protetor solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 30 para evitar queimaduras na pele;
- Beba líquidos durante todo o tempo, com prioridade para água, água de coco e sucos de frutas naturais;
- Tenha cuidado com as bebidas alcoólicas que, em excesso, causam desidratação;
- Diminua os esforços físicos, principalmente em momentos de calor intenso.
Fique atento aos sintomas
Dentre os sintomas relacionados à exposição a altas temperaturas, estão: cansaço excessivo, tontura, dor de cabeça, fraqueza, náuseas e sensação de mal-estar. Nesses casos, a ingestão de bastante líquido e a procura por sombra e locais mais frescos podem ajudar.
Na desidratação, a boca seca é uma das características, além da diminuição da urina, suor excessivo e até interrupção da transpiração. Em situações de insolação, podem ocorrer febre alta, pele quente e avermelhada, confusão mental e até desmaios, o que exige atenção imediata.
Em casos de sintomas graves, o Ministério da Saúde orienta procurar apoio médico. O atendimento está disponível em Unidades Básicas de Saúde (UBS) espalhadas em todo o país para atender à população.
